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渭南市举办市直机关干部《心理健康》辅导讲座

为了增强干部职工的保健意识,提高大家自我保健技能,倡导健康科学文明的生活方式,7月21日,由省健康促进与教育协会、省药学会、渭南市委宣传部、渭南市卫生和计划生育局共同举办的渭南市市直机关干部《心理健康》辅导讲座在市文化艺术中心举办。讲座特邀原陕西省精神卫生中心院长师建国教授,为市直机关干部讲解心理健康知识,来自市直各部门的机关干部和卫计系统干部职工约 200人聆听了专家讲座。

出席讲座的领导有省健康促进与教育协会会长习红,常务副会长郝庆玉等。讲座由渭南市卫计局副局长李西京主持。

讲座中,师建国教授从“心理健康、人类压力、如何减压、幸福人生”四个方面对心理健康进行了生动解析。结合丰富的实例,深入浅出地讲解了心理健康的重要性、心理健康标准、常见心理问题的症状和影响因素等知识。他通过列举数据、穿插图片、讲述故事、播放视频等形式,生动有趣地讲解了面临工作压力时如何进行适应转移和释放压力,引导大家保持积极健康的心态。最让人记忆犹新的属师建国教授结合美国射击名将马修·埃蒙斯在2004年的雅典奥运会男子50米步枪比赛最后一环中意外丢靶,让中国选手贾战波意外地收获金牌的故事,来启发大家要正确面对压力,调整好自己的心理素质。讲座现场气氛轻松活跃,参与聆听的职工纷纷表示受益匪浅。

在讲座即将结束时,师建国教授以“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。岁月不知人忧伤,何不潇洒走一回!”为结束语,希望大家要正确看待人生中的不如意,积极调整好心态,正确取舍,自信生活,收获幸福人生。

“今天的讲座具有很强的针对性和实用性,进一步了解、掌握了心理健康的基本知识和如何缓解压力的方法,有效的增强了心理健康的调控能力,为今后更好的工作提供了坚实的心理保障。”一位女性干部职工接受记者采访时说道。

通过此次讲座,让大家了解到管理情绪的方法,减轻了心理压力,有助于培养形成良好的习惯,以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去。